Dopřejte si masáž u Vás doma, ve firmě nebo při dovolené v našem krásném kraji východních Krkonoš.
Poskytuji mobilní masérské služby v Trutnově a okolních obcích (Velká Úpa, Pec pod Sněžkou, Mladé Buky, Svoboda nad Úpou, Janské Lázně, Rudník, Úpice, Jívka, Chvaleč, Radvanice, Pilníkov, Staré Buky, Vlčice).
Masáž je víc než jen fyzický úkon…
Je to meditativní spojení, tanec energie mezi dávajícím a přijímajícím. Každým dotykem můžeme léčit nejen tělo, ale i srdce a duši. Pokud je masáž prováděna s láskou a plným vědomím, stává se formou meditace, která nás uzemňuje v přítomném okamžiku. Klíčem je naslouchat tělu, vnímat jeho potřeby a ctít jeho posvátnost.
Ideálně v tichu nebo při relaxační hudbě, při své práci opouštím přemýšlení nad výběrem technik a místo toho se odevzdávám intuici. V bezpečném a důvěrném vztahu s klientem, v uvolněném stavu přítomného okamžiku nechávám vše plynout. Tato výměna energie přirozeně vede k uzdravení – bez námahy, v naprosté harmonii a kráse. Transformace a uzdravení probíhají při prožívání přítomného okamžiku.
To je za mne ideální stav naladění při masáži. Ne všichni klienti se umí uvolnit, oprostit od přemýšlení, povídání a oddat se vnímání přítomného okamžiku a cítění svého těla. Což nevadí, masáž probíhá více ve fyzické rovině. Především je spokojenost klientů.
Nejraději provádím celotělové masáže v kombinací naučených technik. Pracuji s individuálním přístupem a ohledem na potřeby a zdravotní stav klienta. Někdy významně pomůže relaxační masáž celého těla k uvolnění psychiky. Jindy se řeší akutní bolest svalů nohou, zádových či nejčastěji zatuhlost šíje a s tím spojená bolest hlavy.
Jezdím s profesionálním skládacím masážním lehátkem s hustou viskoelastickou pěnou s paměťovým efektem pro maximální pohodlí klienta. Mohu vzít nahřívací rašelinové termofory. Termofory jsou vhodné pro prohřátí svalů, kloubů, páteře, chodidel. Vyrobeny jsou z přírodní rašeliny. V ideálním případě mají klienti termofory své vlastní, které mohou používat kdykoliv je potřebují.
Pravidelné preventivní masáže udržují tělo v dobré kondici, snižují svalové a psychické napětí, prokrvují svaly, podporují metabolismus a správné fungování krevního a lymfatického oběhu, odstraňují škodliviny (toxiny) z tkání. Tělo se lépe regeneruje a Vy se můžete těšit z jeho vyšší obranyschopnosti.
Po masáži je nutné dodržovat pitný režim (kvůli vyloučení toxinů z těla) a odpočívat (tělo potřebuje čas pro regeneraci).
Pracuji i s DORNOVOU METODOU, při které se navrací klouby a obratle do původní polohy. Tím, že se nápravy aktivně účastní klient, je metoda šetrná a bezpečná. Doplňuje ji Breussova masáž zad, při níž se protahuje páteř a uvolňuje meziobratlový prostor pro návrat a regeneraci plotének.
Zlepšení zdravotního stavu pomůžeme každodenním cvičením, pohybem na zdravém vzduchu, vhodnou stravou a životosprávou, dostatečným odpočinkem a dobrou náladou. A samozřejmě změnou návyků, kterými si sami škodíme.
Pro své nejbližší můžete objednat DÁRKOVÝ POUKAZ.
Poskytuji masáže zaměstnancům ve firmách, přímo na pracovišti.
Masáže provádím zdravým lidem, pohybuji se mimo oblast zdravotnictví. Provádím úkony v rozsahu mého živnostenského oprávnění (RŽP) a dle dosažených certifikátů z kurzů. Pokud máte potíže, vyhledejte odborného lékaře či rehabilitační centrum. Je nutné znát přesnou příčinu Vašich potíží.
Masáže neprovádím v těchto případech:
- Zánětlivá a infekční onemocnění
- Těhotenství
- Onkologičtí pacienti
- Křečové žíly (dolní končetiny)
Pro podrobnější zjištění zdravotního stavu vyplníme s klientem při první návštěvě Dotazník zdravotní způsobilosti k masáži.
Tipy na pomoc sám sobě a prevence držení páteře
Mnoho problémů si způsobujeme sami. Sami si však můžeme pomoci.
Nejčastější příčiny bolestí zad:
- ochabnutí pohybového aparátu, nedostatek fyzických aktivit
- nesprávné držení těla (řeší Dornova metoda)
- prochladnutí, námaha, nadváha, ploché nohy, nesprávné našlapování
- sedavé zaměstnání, jednostranný pohyb
- nesprávné dýchání
Řešení: udělat změnu ve svém životě
- zvědomit si problémy a čím si je sám způsobuji
- začít se o sebe starat a pečovat o sebe
- začít se zajímat o to, co jím
- přijmout nové návyky do života a denně cvičit, protahovat se
- naučit se správně dýchat
- naučit se odpočívat a starat o se své duševní zdraví
Páteř – podložení hlavy, práce v sedě, zvedání břemen
Na obrázcích jsou zobrazena chybná a správná držení páteře. Převzato z knihy Skryto v páteři.
